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健美先生的身体为什么看上去比举重冠军的还强壮但是力气却没举重

归档日期:09-05       文本归类:准决赛      文章编辑:爱尚语录

  健美先生的身体为什么看上去比举重冠军的还强壮,但是力气却没举重的大,他们的身体好看怎么来的

  健美先生的身体为什么看上去比举重冠军的还强壮,但是力气却没举重的大,他们的身体好看怎么来的

  最后的那有回答太过分了,居然把别人超级辛苦得来的东西说成是吃药的,你以为金牌这么好拿啊。健美的应该没有举重的力气大,我看电视上说是他们是特意专门做好看的,不过能做得那么好...

  最后的那有回答太过分了,居然把别人超级辛苦得来的东西说成是吃药的,你以为金牌这么好拿啊。健美的应该没有举重的力气大,我看电视上说是他们是特意专门做好看的,不过能做得那么好看,也不容易........

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  这两样运动的目的是不一样的,健美运动员追求的是肌肉的围度与线条,对于肌肉,如果锻炼的方法不同,效果是不一样的,一般来说,如果想要增加肌肉的围度,就要进行大重量、少次数的锻炼,而要增加肌肉的线条,就要才去小重量、多次数的锻炼。而举重追求的是能够举起的最大重量,是不必在意自己的体型的,比如,举重运动员深蹲和硬拉练的很多,但卧推是几乎不练的,而不练习卧推的健美运动员是没有的。

  展开全部健美的人只是肌肉看上去很好,但是不一定有爆发力。举重的人肌肉都是很有爆发力。

  健美的和举重的训练方法都不一样。拿举杠铃来说,健美的人通常会举较重的,慢慢举起,慢慢放下。只有这样才能让自己的肌肉线条更加明显,显得肌肉很发达的样子。而举重的人都会选择较轻的杠铃,快速的举起,快速放下,再快速举起快速放下。通过这样的方式联系瞬间的爆发力。

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