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篮球名词解释(要求规范啊!) 1防守对手 2变向跑 3抢篮板球 4阻

归档日期:10-21       文本归类:资深球员      文章编辑:爱尚语录

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  展开全部1.防守队员合理运用各种防守动作、积极抢占有利位置,阻挠和破坏对手的进攻意图和进攻行为,限制对手在有威胁的区域随意活动,并以争夺控球权为目的的动作方法叫防守对手。

  2.在篮球技术基础中,跑是队员为了改变位置、方向和提高速度的方法,是移动方法中运用最多的一种。 其中,变向跑是队员在跑动中利用方向的变化完成攻守任务的一种方法。

  变向跑的动作方法:从右向左变向时,最后一步用右脚前脚掌内侧用力蹬地,同时脚尖稍加内扣,迅速屈膝降重心,腰部随之左转,上体向左前倾,移动重心,左脚向左前方跨出,加速前进。

  3.投篮不中后,双方争夺从篮板或篮圈上反弹球的技术。包括抢占内线有利位置、判断球的落点、起跳、空中抢球和得球后动作等。是篮球比赛攻防战术的重要组成部分。

  5.按照持球方法,投篮出手前置于身体的部位,投篮时移动的形式及投球入篮的方式。手掌自然张开、手心不能触球,在身体起跳到最高点运用伸臂倒腕将球抛出,成后旋状态就好。

  2 变相跑就是你在泡的时候同时改变方向,即是不直线 当球投出去后,没进,落下来的时候去争抢篮球即是抢篮板球

  4:别人运球上篮(三步上篮)时你在别人起步之后突然挡在了比人的前面而且撞到了一起

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