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打篮球突破变向时不是人跟不上球就是球跟不上人。怎样达到人球合

归档日期:08-31       文本归类:走步      文章编辑:爱尚语录

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  一般情况就用手指来运球 不是手指头 是手指 这样熟悉球感比手掌拍球要好得多了 其次篮球买个好点的 不要买那种跟铁皮一样的球。。

  练熟后下压自己的身体 重心下移 拍球速度加快 (过程很慢吧。。。没办法主要就是练)

  2.跨下运球与转身运球球 左右手跨下来回运球 不熟的话先用手掌拍球 练熟后在用手指或手指头拍球 胯下运球其一不容易被断 其二比较美观

  右手运球 ,以左脚为轴心脚转身,大部分这样的转身是顺时针的,这就需要借助你腰腹的力量和你自身的协调性来完成这次转身,转身以后要马上进入进攻的模式 ,胯下突破可以制造一些杀伤,实践过会知道的

  3.背后运球 练熟运球后找到感觉 掌握节奏 这个就是要靠自己的熟练程度了

  要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确,左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。

  多打篮球,多打比赛,熟悉球,之后的招式只不过是习惯一些东西罢了,别想着一步登天~

  突起来的时候就几乎不运球了,你说的应该是突之前的晃动,你可以学学艾佛森,他的交叉步非常的完美,胯下运球要很熟练,还有背后运球

  展开全部切记:打篮球 最最最最最最在乎的就是基本功,不管你打什么职业,都要把基本功练好!

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