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有关三步上篮的问题合球后动作不连贯可以走两步吗

归档日期:08-31       文本归类:走步      文章编辑:爱尚语录

  那么动作不连贯呢?我背打后右脚在地(左脚在空中),合球,然后向前踩左脚(向远离防守球员的方向),用左脚做轴转身,再踩右脚,起跳,这样又走步吗?也是两步啊,只是不连贯而已!

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  展开全部楼主,对于第一问题,你所描述的就是三步上篮。你三步上篮的时候,你收球的时候是哪只脚着地,那你起跳的时候就用那只脚。其实三步上篮那三步是从你收球的前一步开始计算的!如果动作不连贯的话,会被吹成走步。因为三步上篮的学名是行进间上篮,如果你把整套动作分开来做,不具有行进间的动作所以会造成走步。

  第二个问题:当你右脚在地的时候你合球了,这时你的中枢脚一定是右脚,你再以左脚为轴转身,再踩右脚,这时你已经走步,因为你的中枢脚发生了移动。正确的方法应该是你在背打的过程中,以左脚为轴转身的过程中合球,转身后再重新踩出右脚(此时的中枢脚是你的左脚),这时你再起跳投篮,不会形成走步。

  补充一点:你最后一个背打的问题应该是这样的:在篮下一侧左手持球开始背打,然后左手运球的过程中,右脚向篮下位置深入,而这时左脚在可以倚住防守球员的位置时,然后以左脚为轴,向自己的左侧方向拉球后再合球,右脚紧接着在转过身后跟上(中枢脚是左脚,也就是为轴的那只脚),再起跳投篮或者挑篮。

  合球以后到球脱手之前的这段时间,只要不是双脚着地,是可以迈两步的,不过也只能是迈两步,如果是三步以上就是走步了。

  慢慢练习,到自己熟练后就习惯了!也不一定要这样,就像左右手一样,习惯先迈哪条腿就先迈哪条腿,最重要的是自己感觉到连贯!

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