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篮球跳步算犯规么?

归档日期:10-12       文本归类:阻挡犯规      文章编辑:爱尚语录

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  正常的跳步在起跳之前是可以不持球的,起跳之后在双脚在空中时完成持球(通常是抱球或夹球),落地之后可选任意一只脚为中枢脚。

  如果持球瞬间单脚在地,跳起后要么另一只脚先落地(这本质上属于三步上篮的前两步),要么双脚同时落地。不得右脚起跳右脚先落地,也不得左脚起跳左脚先落地。

  另外,只要持球瞬间单脚在地,落地后就没有中枢脚,即任意一只脚不得再跨一步。

  1、做好准备,主要是双手抓稳篮球,不要被对手打掉,一般进行跳步上篮时速度已经起来了,因此遇到对方站稳防守不要撞到对方,否则会被吹罚带球撞人的。

  2、把篮球高高举起,然后在防守人员身体一侧迈出一大步,要向右边或左边跳出,改变前进方向,应该根据距离篮筐的远近调整跳跃的步幅,离着篮筐远,就要跳的远一些;离着篮筐比较近,跳的步幅小一些即可。

  3、跳步上篮迈出一大步时,身体要有所扭动,这样能比较轻松的躲开防守人员的防守,扭身是为了更顺利的跳步甩开防守,身体不要扭的太厉害,否则动作很难看。

  4、运球或接到传球时,并且你的脚是在移动中,向前迈出一大步后,再顺势跑一步后第三步就跳起上篮了,注意这是一连串的动作,不是走步违例;如果持球跳步后,没能继续上篮,脚下碎步很多,很容易成了走步违例。

  跳步是突破摆脱防守的方法,是指进攻球员在最后一次运球之后,顺势起跳,持球落地。结束本次运球的行为。跳步对于突破篮下,保护球不被切掉,或者躲避封盖颇有益处。

  跳步一般分为单脚与双脚跳步,双脚跳步更容易保护自己以及上篮更有把握性。跳步要求持球人员有良好的走步判别意识,身体把握好连贯性,不然很容易被吹走步。

  在进攻球员结束运球收回球时,以拿稳球(没拿稳一般不算开始起步,但是没拿稳却很容易被裁判以为那是开始起步而导致被吹走步,所以最好拿稳球而不是在手上逗留)时的落脚为起始脚,这时候还不算是起步脚,形象地说这只是数轴上面的零点,它是一个开端却不计算在内。

  当之前说的球已经在手了,并且已经无法阻止自己身体的前倾了,那么接下来就出脚吧,此时跨出去的脚才是第一步。需要说明的是,这与三步上篮不一样,以右撇子左脚起跳为例,三步上篮时第一步起跳脚常为右脚,第二步发力脚为左脚,起跳,上篮,结束;而这里的跳步,因为第二步才是跳步,所以第一步单脚的起跳理应用选择力气大一点的左脚先起跳,但是习惯性是右脚先跳,这里随自己选择,而之后的跳步再选择双脚一起跳步为宜。

  起跳之后,咱们已是箭在弦上,不得不发了!所以咱们只有做好下一步的跳步来完成进攻了,跳步选择讲究很多,具体事宜自己把握了,这里主要说一下避免防守球员以及落地的情况:避开防守球员,双脚落地的时候最好是双脚同时落地(一前一后落地时差不要很明显,否则又是走步嫌疑),向着防守球员弱侧跳去,一般人为右手习惯用手,所以你最好往右边跳,这时防守者却是左手防你,可以减少被盖帽的几率,另外尽量挑人少的地方落脚,不然踩到别人的脚自己很有可能受伤。

  在跳步之后,我们接下来做的就是出手了,此时离篮筐一般较近,采取单手上篮较为合适,此时可以左手抵住防守者,右手上篮完成进攻或者高跳起来放篮。这里需要特别说一下的就是跳步之后落地了,并不一定非要马上上篮,可以间接短暂的停顿试探,再出手(有一点必须保证:连贯性,不能停太久,那样就不是一套动作了)。

  假如上篮的时候有别的防守球员扑上来了,把握时间,可以打时差的在他到来之前上进,也可以做出其他的远离协防人员动作,比如后仰投篮(上篮最后不一定非得是上篮也可以是投篮的),跳步之后身体一般是靠住了防守球员,此时后仰时可以身体借其力发力起跳再投篮,自己再发力往相反方向起跳已经几乎不可能了,因为身子已经是前倾的趋势了,这里只有借力起跳才是最佳选择。

  本科学历,毕业后从事设计工作;现任标码石材科技有限公司设计员。能决绝结构设计方面中等难度问题。

  违例在篮球比赛里,既不属于侵人犯规、违反体育道德的犯规、取消比赛资格的犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为。

  跳步是突破摆脱防守的方法,是指进攻球员在最后一次运球之后,顺势起跳,持球落地。结束本次运球的行为。跳步对于突破篮下,保护球不被切掉,或者躲避封盖颇有益处,所以是球星常用的动作。

  (1)正常的跳步在起跳之前是可以不持球的,起跳之后在双脚在空中时完成持球(通常是抱球或夹球),落地之后可选任意一只脚为中枢脚。

  (2)如果持球瞬间单脚在地,跳起后要么另一只脚先落地(这本质上属于三步上篮的前两步),要么双脚同时落地。不得右脚起跳右脚先落地,也不得左脚起跳左脚先落地。这个规则可以祥见NBA中国官方网站中的NBA视频规则手册,里面用专门的视频讲解了该动作是非法性。所以以下提供的教学视频中的一段是非法的,各位练习跳步的球迷一定注意。另外,只要持球瞬间单脚在地,落地后就没有中枢脚,即任意一只脚不得再跨一步。

  (3)跳投是持球之后再跳起投篮,中枢脚在跳起已经选定,球必须在跳起后任意脚再次落地之前出手。所以与跳步有着本质区别。

  判断走步,对于持球瞬间的选择是最重要的,走步规则在此瞬间之后开始生效。注意持球的概念:指球员抱球,翻腕,夹球,要与运球中的手触球相区别。按照这样的理解,跳步实际上是发生在运球中的事情。所以是合理的。

  早期篮球规则限制每一步必须有至少一次运球。但是自从大个后卫出现以后,比如魔术师约翰逊,他常常两三步才一运球,后来无论是国际篮联还是NBA,都基本没有了运球中走步的说法,使得比赛的流畅性得到了大幅提高,眼花缭乱的变向运球才开始大量出现。只要没有结束运球,都基本没有走步。当然书面上

  在第一种情况下,跳步之后是可选中枢脚的,NBA大量的跳步例子证明了这一点。第二种情况本质上不是跳步,如果是三步上篮两步停住,后面一只脚是轴心脚,可动前面一只脚。第三种情况是跳步,落地之后无中枢脚。

  推人,打人等才能算犯规。像走步、进攻队员在禁区停留时间超过三秒这些叫违例,接球的同时跳步不算违例,但是接球之后就不行了,要不你试试,看裁判怎么判罚?

  你说的是跳步,跳步过后垫一步上篮不是犯规,在NBA他们上三步蓝,到第三步过后还向前跳一下扣篮呢,这都不是走步,跳步在垫一步能算吗?建议找个读过规则的人来做裁判 跳步了就违例啦,当然吹 不过违例可跟犯规不同哦! 走步了当然犯规 不是犯规,叫违例! 跳步完了要球出手了,你再跨一步就叫带球走,俗称走步!1 是跳起吗、? 跳步之后就不能动了,再跨一步肯定是走步为例了啊 跳步完了就直接双手持球了 在跨步就算走步 跳步完了上篮时要双脚起跳 跳步是篮球基本动作,其实跳起落下就算了2步了,再迈一步肯定就走步了嘛 跳步后球应该在你走步之前投掷出去!不然就是走步! 国际篮球和NBA不一样 在NBA跳步后还可以动 在国际篮球上就不可以! 和詹姆斯一样,要看裁判怎么判了! 跳步了就不能再走了嘛。 再迈一步就等于是走步违例了,当然要吹你了。。。 当然了,走步了 知道不? 那就算4步了,违例 当然了,跳步后应该出手,还往前走,你以为那是过家家啊! 这不算犯规,只能算作进攻违例。 跳步了就违例 带球走就是犯规 你跳步错了就会为例的 走步了啊 走步肯定会吹! 你走步了,所以才吹你!跳步以后必须传球或投球,脚步再动就是走步!

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